四季豆我家常这样吃,咸香适宜,配一碗米饭,拿红烧肉都不换,喜欢的朋友试试吧。
(资料图片仅供参考)
食材:四季豆、猪肉、芹菜
调料:油、盐、老抽、淀粉、生姜、小红辣椒
制作步骤:
1.生姜切片、生姜切片、小红辣椒切小段,芹菜切段。
2.猪肉切片,放入碗中,加入盐、老抽、淀粉搅拌均匀备用。
3.四季豆掐头去尾,清洗干净,然后斜刀切片。
4.锅内加入适量的食用油,油温7成热,下入肉片,翻炒至肉片变色即可盛出备用。
5.利用锅内余油下入生姜、辣椒爆香,再下入芹菜和四季豆,翻炒至变色加入盐、适量清水,炒至断生,加入适量的鸡精和生抽,继续翻炒,最后下入肉片,翻炒均匀即可装盘开吃。
需注意:
生四季豆中含有有毒物质—毒蛋白和皂素,如果没有煮熟煮透,人吃了之后1—5小时就会引起中毒。所以在烹饪过程中一定要把四季豆煮熟透。
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